Zlepšovanie výkonnosti a techniky behu nie je len o samotnom behaní, a preto v našom tíme ponúkame bežcom tréningové cykly s komplexnými tréningami, ktoré sú navrhnuté tak, aby Vás bavili a naučili ste sa správne metódy a zásady efektívneho tréningu. Naším cieľom je behať dlhodobo, s radosťou a bez zranení.
Tréningy sú zamerané na dynamickú kombináciu intervalových behov a základného tréningu, ktorého cieľom je zlepšiť bežeckú techniku a zabezpečiť komplexnú prípravu. Využívame moderné progresívne metódy a pomôcky, aby ste napredovali efektívne. Každý cyklus je jedinečný a vždy nastavený tak, aby vyhovoval začiatočníkom, a zároveň aj pokročilím bežcom, ktorí sú s nami už niekoľko cyklov po sebe. Intervalové bežecké tréningy prispôsobujeme aktuálnej kondicií bežcov a každý si môže vybrať variantu, na ktorú je pripravený.
Naše tréningy vedú skúsení tréneri a poprední slovenskí bežci od ktorých získaš tie najlepšie rady a postupy:
Headcoach – Mgr. Radovan Tomeček (IG: rado.one), osobný rekord na 10 km – 30:47
Coach – Bc. Adam Tomeček (IG: adamtomecek_4), osobný rekord na 10 km – 31:13
Hlavnými zásadami bežeckej skupiny .ONE TEAM sú postupnosť, primeranosť, funkčnosť, cieľavedomosť a pravidelnosť.
Jarný cyklus začíname už 2.3.2026 v dvoch lokalitách:
400m atletickom štadióne Fit Camp Drieňová a v parku Jama (BA -Nové mesto).
Prebiehať bude 7 týždňov až do 17.4.2026
Cyklus predstavuje 14 tréningov na štadióne + niekoľko tímových víkendových behov v rôznych častiach Bratislavy.
Utorok a štvrtok od 6:30 do 7:30 v parku Jama.
Pondelok a streda od 17:30 do 18:30 na atletickom štadióne FitCamp Ďrieňová.
Podrobné informácie k platbám formou členského v rámci tréningových balíkov a organizačné informácie spolu s plánom tréningov obdržíte priamo do vašej mailovej schránky po prihlásení sa do nášho teamu.
RANNÉ VTÁČA a NOČNÁ SOVA: 131€ / celý cyklus od 2.3. 2026 do 17.4.2026 (7 týždňov)
